最近はブログもメルマガも、ついつい「寒い！」から始めてしまいます。
そして今日もこうして「寒い！」から始めてしまっています(笑)。
先日のブログ『湯上がり美女子はよい香り♥』はお風呂で身体を温めよう、という話でしたが
今回は身体を内側から温めよう！ってことで、私が今大注目している“生姜(ショウガ)”アイテムをご紹介♪
生姜は身体を温めてくれる効果がある、と言われているのは結構有名ですねー。
でも、それだけじゃなーい！
発汗作用による解毒効果や消化吸収能力UP、さらに殺菌作用や消炎効果があるらしい…と
かなりのマルチプレイヤーぶり!?
身体を温めると実にいろんないい事があるってわけですね。
そもそも生姜がそんなに好きじゃなかった私が生姜に開眼したのが
家で作るチャイ。
ですが、今日は自家製の梅酒のお湯割りに生姜と蜂蜜をプラスしてみました♪
梅酒はお腹が冷えた時にちょっとだけ飲むと温かくなるので
それに生姜を加えたらそりゃーもう♥
チャイの場合、うちでは特にブランドにはこだわらず、アッサムの“CTC”という
丸まった茶葉を使う事が多いです。
もちろん普通の茶葉でも大丈夫。
そこに生の生姜を刻んだ物とカルダモンシードを2〜3粒(マグカップ2杯分に対して)入れるのがベーシックタイプ。
夏は少しさっぱりした感じを出すためにブラックペッパーとシナモンスティックを
プラスします。
そして横に添えているのが生姜&くるみのお菓子(下の画像A)。
こちらもいろんなメーカーの物が出ているようですが、たまたま見つけて
「あら、おいそう♪」と思って買った福楽得のもの。
結果は大正解！
このドリンクとお菓子の組み合わせ、突然温かくなるってわけではなく
じわじわと身体の中からあたたまる感じです。
ぽかぽかって幸せー♥
普通のお茶とこのお菓子ってのもありですし、ゆず茶に生姜を少し入れてもおいし
かったですよー。
その他入浴剤の代わりに生姜をきざんだりすりおろした物をお茶用のパックに入れて
お風呂に使ってもいいんだとか。
もっと手軽に！っていう方にぴったりの商品もいっぱいあります。
代表的なのが永谷園の“冷え知らずさんシリーズ”(B)。
こちら、思った以上に生姜がきいてるので生姜好きにはたまらないと思います。
ラインナップはインスタントぞうすいからみそ汁、キャラメル、スナックと実に豊富。
『永谷園生姜部』というサイト、なかなか楽しめます。
コンビニでも手に入りますからさっそくお試しを♥
その他、生姜マニアの姉の一押しは、うどんや風一夜薬本舗薬局のしょうが飴(C)だそうです。
私は以前にもご紹介したpukka(パッカ)のスリージンジャー(D)というハーブティがおすすめ。
では書いているうちに生姜ものが食べたくなってきたので今日はこの辺で(笑)。
